suplementy na

[...] jeżeli chodzi o działanie ekstrakty tego go typu zazwyczaj mają działanie napotne, podnoszą temperaturę ciała nakręcają termogenezę także tutaj nie ma problemów aby była to zwykła czysta efedryna bo na pewno jej tam nie będzie. Na przyszłość Korzystaj z tematu który mamy od tego typu produktów, zbiorczy mocne suplementy stymulanty i tak dalej

[...] silnego reduktora tłuszczu. Uratowała mnie na szczęście mama. Wiele miesięcy walczyłem z uzależnieniem, lecz terapia z miejscowym specjalistą sprawiła, że już więcej chyba nie sięgnę po suplementy. Powoli wszystko wraca do normy. Radzę więc uważać z suplementami, bo mogą zrujnować życie. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-10-17 10:42:45

[...] barkow lub z miesniami piersiowymi grubymi jak kartka papieru:).Dziwnie to wyglada - prawda? Wiec,moim skromnym zdaniem,najpierw jednak wydaj troche kasy na dobre odzywki i suplementy a kiedy po jakichs 3 latach osiagniesz szczyt mozliwosci wtedy mozesz zastanowic sie nad farmaceutykami.Podkreslam, ze powyzzsze to tylko moja opinia.Zreszta [...]

Co to za bzdury że leki są tylko na receptę... Leki dzielimy wg prawa farmaceutycznego na te na receptę i te bez recepty tzw. OTC. Suplementy diety dostępne w aptekach nie podlegają kontroli Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego a SANEPIDOWI. Nie wprowadzaj ludzi w błąd. FAKT jest taki, że w tej kategorii możesz poszukać czegoś ziołowego na [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Na masę 3500+ kcal Przeciwskazania medyczne : Nie mogę obciążać lędźwi (zakaz MC) i nie mogę robić przysiadu do końca Zażywane suplementy : WPC Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): A) -przysiad 5 x 5 [...]

[...] / laweczka w planach jest zakupienie wyciagu Dieta : mozna powiedziec ze diety niemam bo nie potrafie za bardzo ulozyc Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie zazywam ale w planach jest kupienie białka itp Ostatnio przerabiany plan: ten co podalem wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST;: 95, 182 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):8-12 tygodni 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10~ 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening silowy 4x w tygodniu + cardio 6-7 razy w tygodniu po 30minut Dieta 3000 kcal i z kazdym tygodniem bede ucinal [...]

Siemak:) Jelsi jestes poczatkujacy to proponowalbym, dla Ciebie na poczatek tak jak kolega wyzej jakas diete oraz suplementy.Odzywki to raczej pozniej gdy odczujesz ze "naturalnie" juz nie dasz rady z siebie wycuagnac wiecej wtedy dopalasz sie odzywkami:)Jesli masz inne zdanie to napisz to moze pomoge CI cos wybrac na poczatek chociaz [...]

[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Tysiuniax33 23 lata od pol roku na silowni ( 5 dni w tyg.) zaczelam podnosic ciezary. WAGA CIAŁA: 60 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 112 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 80 ****CEL************************************************* zrzucic tluszcz ( 26 % bf ) :O :O [...]

[...] sztanga/ sztangielki) : Silownia w domu sztangi lawka hantle Dieta : zarys ze stalym B:2g W: 5 g T: 1+g Przeciwskazani a medyczne : problem z lewa dolna konczyna Zażywane suplementy : aktualnie brak Ostatnio przerabiany plan: Split 3x Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wl: 30kg mc nie moge w65 kg PON KLATA BIC [...]

Mam pytanie jeszcze. Jak możecie to napiszcie mi jakie suplementy są przydatne przy redukcji. Na tą chwilę wspomagam się białkiem,kreatyną jako antykatabolik i przed treningòwką oraz beta alaniną. Coś jeszcze się przyda?

hehe ,ale to jets dziwne ze jakby nie bylo pomyslcie tlyko.. gdy wchdozi sie do dzialu odzywki i suplementy ,do kreatyna to cudowny srodke, super sila, fajna masa, ogolnie extra .. gdy wejdziemy do dopingu i spytamy o winstorl odpowiedz jest jedna" na tym masy nie zrobis,z to wgl gowno jest,najlepszy prop " ale jak porownac te 2 [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta :Diety generalnie nie mam, po prostu zdrowo się odżywiam Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Witaminy i minerały Tak też czułem, że może to być przez ten trening. Wcześniej już zauważyłem, że wychodzę z treningu wypompowany, a efektów zbytnich nie było, [...]

Jak wyżej zostało wspomniane , suplementy schowaj i nie myśl o nich bo to nie magiczne proszki . W pierwszej kolejnosci trzeba skupić się na odpowiednio dobranym odżywianiu , trzeba wyliczyć swoje zerowe zapotrzebowanie kaloryczne a następnie odjąć 10-15% kcal aby powstał deficyt . Rozłożyć posiłki w odpowiendie makro i z odpowiedniej jakości [...]

Waga troche mala do wzrostu. Jak u Ciebie z innymi wymiarami (pas, biceps itd.)? Co do cyklu - tak jak chlopaki wyzej: propionat bedzie odpowiedni (1-8 100mg e2d), ew. enan (250mg e5d 1-9/10). Reszta pieniedzy na profilaktyke, diete i suplementy.

[...] : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

[...] żeby Ci się makro zgadzało. jeśli jesteś w stanie uzupełnić to też jedzeniem będzie lepiej jeśli nie to oczywiście możesz stosować gainera jako uzupełnienie diety w końcu te suplementy do czegoś są. Jednak trzeba mieć świadomość, że im więcej naszego dziennego zapotrzebowania na energie będziemy pokrywać z żywności tym lepiej i zdrowiej dla [...]

[...] i naturalnie obserwować jak idzie masa to się nie zmienia, jak stoi w miejscu to trzeba dokładać. Natomiast jak redukujemy to mamy bilans ujemny. Jak mamy wybrany cel to wówczas układamy dietę z dokładnym podziałem makro. A suplementy są w porządku jeśli nie jesteśmy w stanie już dostarczyć wszystkich makroskładników z codziennej diety.